163两性网大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
盐焗脆肚尖
材料：鲜猪肚尖350克，沙姜2克，香菜末、蒜末各1克，锡纸1张、盐焗鸡粉10克，盐2克，味精1克，色拉油1000克，盐500克
做法
1、鲜猪肚切花，长8厘米，厚2厘米，然后拉油至熟，待用
2、起火烧锅下油加入沙姜、芽菜茸爆香加入猪肚、调料同炒即可，放入锡纸包好
3、烧锅下盐炒热约80度，划包好的猪肚上面
凉拌土豆丝
材料：土豆、青辣椒、红辣椒、香葱、蒜、生抽、香醋、盐、花椒
做法：1.将土豆削皮切丝放在水里泡一会。
2.锅里加入水煮沸，放入土豆丝焯熟并用凉白开冲一下，盛在盘子里。
3.蒜捣成泥，放入青椒和香葱丝，加2勺生抽、2勺香醋、适量盐搅拌均匀倒在土豆丝上。
4.锅里加入油烧热，放入花椒和红辣椒爆香。
5.将热油泼在土豆丝上，搅拌均匀即可。
黄豆炖排骨
材料：黄豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，盐1小匙
做法：1.黄豆泡水放隔夜，取出沥干备用。
2.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片备用。
4.将做法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起，掀开锅盖捞出姜片即可