163两性网大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
紫薯发糕
材料：紫薯 210g、面粉300g、白糖30g、牛奶230g、蓝莓干、干酵母5g
做法：1、紫薯洗净，蒸熟去皮后放入盆中；切块后加入牛奶，白糖
2、用搅拌机打成细腻的紫薯奶糊后倒入盆中加入发酵粉搅拌均匀
3、加入普通面粉，将面粉与奶糊拌匀成面团状
4、面团全部盛入模具中，用饭铲稍湿点水将面团表面抹平整光滑
5、放入温暖处发酵至2倍大时，在表面装饰蓝莓干，冷水上锅，大火烧开后转中火蒸30分钟，关火后焖5分钟再取出