肠胃不舒服,牢记少吃2物、记1话,有助于养护肠胃更健康!

大家好,我是时刻关注大家身体状况,致力于为大家提供养生健康知识的吴医师,健康是成功的命脉,是成功的本钱,健康就是一切,没有健康,您就一无所有,健康的体魄来自日常良好的生活习惯,需要有乐观开朗的生活态度,关注吴医师,每天给大家带来健康养生小妙招!

常记1话

少吃米饭

大米是生活中常见的主食,尤其是南方人,他们在日常生活中经常吃干米。在日常生活中,很多人觉得胃不舒服的原因可能是胃酸分泌过多,而大米属于酸性食物。对于不舒服的人来说,经常吃米饭会加重胃的负担,刺激胃肠道分泌更多的胃酸,使食物难以在胃里消化。因此,胃部不适的人吃饭时,如果记得一个字,少吃米饭,可能有助于养胃。