延缓衰老补血养血滋养补虚,软烂可口还特香,味蕾的享受

众所周知,养生里食物是是最重要的一项,可是大家知道哪些食物搭配吃起来养生吗,如何搭配吃是合适的呢:我是科学大熊,每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来,愿大家吃起来健康。

然后:炒锅里加油烧热放洋葱碎,姜,八角中大火炒香炒软倒牛腩块大火煸炒至表面微黄加料酒,倒开水没过食材,盐,陈皮,酱油大火烧开炖5分钟倒压力锅压40分钟即可。