胆固醇高的人,睡醒有3种“尴尬”,想血管不堵,3种主食口下留情

在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭,但方医师认为,这一切的基础都来源于就健康的体魄,身体健康才应该是生命中最该看重的事情。

如果你想让血管畅通无阻,你必须在平时多喝水,因为喝水可以稀释血液浓度,促进血管的排出,尤其是睡觉前和醒来后,一定要喝一杯温开水。平时,我们也要注意适当的运动,以促进血液循环,少吃油炸的高糖食物!如果你想保持血管健康,就从今天开始!