常吸烟的人，如果不能顺利完成3个测试，别吸烟了，养肺要紧

经常吸烟的人，最容易导致的病就是肺病，而中国肺癌的发病率，已经遥遥领先，每年约有41万患肺癌的人。

四、多运动

想要肺好一定要多运动。保持脑力和体力协调的适量活动是健康长寿的一项有效措施。

有利于养肺的运动包括：

运动种类：包括步行、走跑交替、慢跑、太极拳、健身操(迪斯科)、气功、游泳、室内健身器等。可根据每个人的自身条件和兴趣爱好来选择运动项目。