脾生病，人就废一半！脾胃虚不虚看嘴就知道，7种现象，要补脾了

很多人对脾虚不以为然，觉得脾虚对身体并无多大影响，其实并非如此，中医讲脾胃是后天之本，主管营养吸收和消化，稍不注意，就可能引发某些疾病。

可以采用食物调理，脾虚症的人群应该吃一些开胃消食的食物，比如薏米、山药、牛肉、鸡肉、马铃薯、香菇、牛肚、猪肚、葡萄、红枣、胡萝卜等食物，不宜吃限制寒冷的食物以及水果，不宜吃绿豆、豆腐、柿子、枇杷、空心菜、茄子、香蕉、芹菜、黄瓜、甲鱼肉等食物。

要想获得效果，方法一定要对，大体思路是，以健康的生活方式为基础，辅助以食疗或药物巩固，才能健脾益气，保持健康的身体。