4果被拉入“黑名单”，若你越吃“湿气”就越重，体重也会飙升！

不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵;不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康;不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康! 《育儿张医师》会告诉你关于健康的种种事情， 改正生活中的坏习惯，让健康多陪伴自己一会儿！

香蕉是我们日常生活中一种很常见的水果，很多人喜欢买一些香蕉在平时吃。我相信大家都知道香蕉有降低便秘的作用。但是很少有人知道吃太多香蕉会导致人体水分过多，这很可能导致水分沉积。脾胃不足的人不适合吃太多香蕉。

4. 菠萝蜜

菠萝蜜也是一种热带水果，它的香味是很浓的，所以它也有热带水果王的之称，菠萝的营养价值很高，而且我们的人体需要维生素、氨基酸和其他矿物质，它不仅可以供人食用，而且也有一定的药用价值。但是，菠萝蜜也是一种冷食，对于体内水分含量高的人来说，同时不含很多糖和卡路里，对于不适合减肥或糖尿病的人来说，不适合吃。