叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%6、炖好后 接着再放入香菜 葱花 小米辣颗粒 ,然后再给继续炖,炖到入味 给关火 美味好吃的砂锅懒人鱼就做好了。