真正的“垃圾食品”已公布,汉堡、咸菜未上榜,前三名不少人爱吃

肝脏是人体的代谢器官,主要负责排毒、解毒,若经常食用一些伤肝的食物会对肝细胞造成严重毒害,增加肝脏的病变几率。

小知识:

细嚼慢咽有益肝脏健康

保护肝脏健康,在用餐的时候要养成细嚼慢咽的习惯,这样可以抑制自由基数量飙升,减少自由基对肝脏的损害。

吃饭的时候,建议大家将进嘴的食物,上下咀嚼30次左右,能一定程度上减少自由基,呵护肝脏健康。