艾灸虽好，就是老上火怎么办？不用过于担心，可能并不是件坏事

大家都听过针灸，其实还有一种，叫艾灸，在中医上是有相似之处，这里的艾，就是艾叶，简单来说就是通过艾条来刺激人体部位，来达到治病的目的，比如通过艾灸来去除女性体内的寒气，优点也是很明显，操作简单，效果显著，医疗成本也比较低。

饮食上面调理，这个时期就要避免刺激性食物了，少吃辛辣，一些1容易上火的食物比如烧烤，火锅，最好不要吃，多吃一些新鲜的水果蔬菜，市面上也有一些降火的凉茶，可以试试，不过更为推荐自己家煮的冰绿豆汤，不贵效果还好。

说了这么多，如果大家也有上面那些症状的话，特别是女性朋友，可以试试艾灸，不光能给你不一样的体验，还能帮你调理身体。