163两性网快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。
吃红枣历来都是女性的法宝，经常能听到各种吃红枣的益处，如果吃红枣的时候是错误的时间点，其实食补的效果会大打折扣，我们平时吃红枣的时候可能对时间不是特别敏感，是不是想吃的时候就随随便便吃上一个，根本就不管三七二十一，但是我们需要正视的一个事实就是咱们在吃红枣的时候是需要注意时间点的
1、早上晨起空腹时
早上有很多人相反地吃红枣，这其实是大错特错的做法，因为空腹胃里含有更多的胃酸，而枣属于那种富含纤维的食物，如果它不是好肠胃，很容易引起消化不良等等。
2、女性姨妈期
女生来姨妈的时候也不能吃红枣的，因为红枣有活血的功效，所以在姨妈期的时候要尽量避免吃红枣，不然可能会造成经期的时间加长。
3. 睡前
睡前吃枣也不合适，尤其是有些人晚上吃枣胃不舒服，这要多加注意，因为枣糖多，不宜睡前多吃。
4、感冒预兆时
感冒时，要注意不要吃枣，因为红枣对感冒没有多大帮助，感冒时最好不要吃这种食物，而要选择轻量的饮食。
吃红枣的确是对咱们的身体是有一定补益的，但是吃红枣也是需要适度以及在正确的时间吃效果才更好，否则只会有害无益，女人吃红枣，要看准时间点！这4个时间点要避开，多吃无益。