163两性网槟榔是我们知道的很容易上瘾的食品，许多人从小就爱吃槟榔，但是这样吃，到底对我们的身体好不好呢？答案是否定的，长期吃槟榔会导致我们的身体健康受到损伤，甚至有严重的人直接患了口腔癌这样的癌症疾病！现在其实还有很多蔬菜和槟榔一样，是不能长期食用的，下面小编来给大家盘点一下。
多吃蔬菜还伤身？原因居然是这个，现在知道还不晚，一起来看看吧！
一、这3种蔬菜比槟榔还伤身，快撤下你们的餐桌，有谁还不知道？
1、发芽的土豆
有一些蔬菜发芽之后仍然可以使用，但土豆完全不在此行列。土豆一旦发了芽，就不可以再食用，这时土豆内部已经含有大量的毒素了，不可以再食用！这种毒素叫龙葵素，是一种食用之后会对整体产生大量的危害的物质，还可能致癌，千万不能吃发芽的土豆！不要因为想要省钱，而酿成大祸。
2、西葫芦
很多人只知道西葫芦有很多的好处，比如清热解毒、利尿消肿等。甚至很多人都很喜欢西葫芦能够做成的美味佳肴，其实西葫芦确实含有很多的营养成分。但是很少有人知道，西葫芦在经过高温的烹饪之后，会有一种叫做丙烯氨酸的有害物质，它如果长期被人体所吸收的话，会严重影响到消化系统，增加胃肠的负担，长久以往，我们的身体健康就会受到影响。
3、蒜苔
蒜薹炒肉算是经典的家庭菜了，我们大家对蒜薹并不陌生，其实蒜薹还有很多我们不知道的事，比如它的营养价值，还有他背后的贩卖手段。很多不良商家为了自己的蒜薹能够卖得很好，会给他加上一层防腐剂，不仅让它的保质期变长，还让其口感变好。但是长期食用这样的食物，会对我们的身体造成很大损伤。
二、平时难以避开不好的食物，等于慢性毒药，要帮助肝脏解毒
1、常喝护肝茶，保护肝脏健康
根据《本报纲目》收录记载：菊花、枸杞、决明子、牛蒡根、甘草、栀子、蒲公英、金银花、橘皮、桂花等食材，可以帮助我们护肝。
菊花：散风清热和平肝明目的作用，以及清热解毒
枸杞子：养肝滋肾和润肺，保护内脏健康
决明子 ：清肝明目以及清热凉血的作用
2、日常生活中多多留意
人的身体的奥妙很多，当一些我们难以避免的毒素进入了身体，每当夜晚来临，我们进入睡眠，肝脏就会开始自己工作了。肝脏是我们身体主要的解毒器官，但是如果我们平常不护理自己的肝脏，他又怎么能够很好地为我们工作呢？如果他不能够承担这样重的负担，很可能会导致我们的肝损伤甚至癌症。
结语：每天吃一些蔬菜水果对我们的身体的好处是巨大的，但是有些蔬菜在选择上需要我们花费一点心思，比如今天小编盘点的这些，平时多留意，防止损伤身体。还可以喝一些帮助我们保护肝脏的食物药材，健康的身体才是最重要的！欢迎大家在下方评论区留言讨论，发表你的看法。