163两性网肝在我们人体中起着非常重要的作用，特别是对于男性而言，如果肝不好，那么身体的各项功能也会受到一定程度的影响，对于男性的伤害也是非常大，有些男性肝功能下降之后，也会导致夫妻生活出现异常。
所以对于男性而言，一定要好好保护自己的肝，大家都知道肝是一个悄无声息的器官，就算肝出现了损伤，也很难被人家发现，那么男性朋友应该如何关注自己的肝健康呢？
男人过了这个年龄，肝就会开始老化，需要及时的养肝
我们都知道随着年龄的增加，身体器官也会加速的老化，不仅代谢出现下降，而且肝的储血功能也会减弱，一般情况下男人在25岁以后，肝功能就会出现下降的状态，如果不能够持续的养肝，那么肝功能就很容易出现损伤。
而当男性到了60岁之后，肝内的血流量就会大量的减少，只有20岁的一半左右，肝功能也会随之下降，所以在日常生活中，男性一定要好好养护自己的肝，避免身体出现一些异常。
男性肝不好，会严重影响3个方面，最后一个尤为重要，要及时养肝
一、经常地感觉到疲劳虚弱
肝功能出现异常之后，身体内的凝血因子和胆碱酯酶含量也会减少，经常感觉到疲劳和虚弱，是肝在向人求救。
除了日常的熬夜加班，工作压力大等元素，如果经常感觉到非常的疲劳和四肢无力，而且昏睡之后也没有任何的改善，那么就要考虑肝功能已经出现下降了，需要及时的养肝。
二、食欲不振看到好吃的没有任何的兴趣
在生活中，一般男性的食欲是比较旺盛的，而且饭量也相对来讲比较大，如果一段时间内出现了食欲不振，或者精神状态下降，看到好吃的没有任何的兴趣，那么一定要小心可能是肝内的排毒和代谢出现了问题，需要及时的进行检测。
三、性功能障碍
对于男性而言，如果出现了性功能障碍，除了是肾有问题之外，其实肝也起到非常严重的问题，肝在人体内主要起到储存血液的功效，保证身体其他功能能够正常的运转，如果男性出现勃起功能障碍，那么有可能是血液供血不足导致的。
日常生活中，做到2点，肝会更加的强壮
一、学会合理的控制自己的情绪和压力
对于男性而言，每天都生存在各种的压力下，不仅情绪不稳定，而且压力过大的男性，肝也会容易出现问题。
如果长期的处于精神紧张，或者焦虑的状态，不仅吃不好睡不好，而且身体状况也会持续的减弱，肝功能也会受到影响，所以想要调节自己的肝，一定要学会调节自己的情绪和压力。
二、
多补充硒芽五梅
肝在人体中起到解毒的作用，如果经常吃一些垃圾食品，不仅会导致肝功能出现损伤，而且还会加大肝的负担，所以在日常生活中，一定要注意清淡的饮食，可以在饭前吃些硒芽五梅。
硒芽五梅中含有丰富的硒元素和五味子素。
硒元素：清除肝脏内的自由基，祛肝火，修复受到损伤的肝细胞。
五味子素：刺激肝细胞的活性，清除肝脏内多余的垃圾和毒素，降酶促进肝细胞的再生。
总结：肝不好的人还要保持充足的睡眠，因为晚上人在入睡之后，肝脏才会进行修复排毒的工作，所以，一定不要长期熬夜，以免肝脏受损。