营养又美味的几道下饭菜,做法简单,开胃解馋,上桌抢着吃

西红柿土豆炖牛肉

做法

1.准备食材:把所有主材料洗净切块。

2.大葱和小葱切段,姜切成小片。

3.牛肉冷水下锅,煮开后捞出洗净沥干水分备用。

4.另起锅放适量油烧至五成热,放入大葱段和姜片爆香。

5.把牛肉放入锅中大火翻炒变色。

6.调入适量的生抽和料酒翻炒均匀。

7.放入西红柿炒匀。

8.添入清水没过食材,放入八角和香叶大火烧开,转中小火炖煮40-50分钟。

9.放入土豆块继续炖煮15-20分钟即可

拔丝红薯

食材:红心红薯500克,白糖150克,熟芝麻25克,食用油500克(约耗60克)

做法:

1、将红薯去皮,切成滚刀块,用七成热的油炸成浅黄色,红薯熟后捞出待用。

2、将炒锅置于火口,加入清水100克,开后下入白糖,用手勺不断搅炒,待白糖起花(糖的颜色以浅黄色为度),把炸好的红薯块放入,翻炒均匀,使糖花均匀地挂在红薯块上,取芝麻撒在红薯上,迅速装盘,盘底事先抹上油,以免粘盘。

红烧排骨土豆

食材:

小排、土豆、葱段、姜片、冰糖、香叶、料酒、盐、鸡精

做法:

排骨洗净,凉水下锅加加加姜片料酒焯水,撇掉浮沫,捞出排骨沥干水分备用。

土豆洗净去皮切块。

炒锅中放少量油,四成热时加入冰糖,根据自己口味放适量的,使其慢慢融化,注意:掌握不好火候的尽量小火,千万不要把糖炒糊了,糊掉的糖会很苦。

待冰糖全部融化后放之前焯好的排骨翻炒,炒至上色后放入葱、姜、香叶和料酒翻炒,没放酱油的习惯,只要糖火候能掌握的好,不用酱油颜色也会很漂亮,不过如果你觉得颜色不怎么理想的话,也可放少量酱油提提色。

排骨中加适量开水,也可用之前的排骨汤,盖上锅盖中小火炖15分钟,然后再加入土豆慢炖15分钟。

待土豆充分吸收汤汁,加入盐、鸡精,大火收汁,美美的一盘红烧排骨土豆就可以出锅了。