包菜全身都是宝,教你最营养好吃的做法,我家一周吃3次还特解馋

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做一道人人都会做的手撕包菜。我们要先把包菜洗干净,然后用手撕成块,这道菜最大的乐趣就是用手一片一片的。撕好之后,我们把葱、姜、蒜、还有干辣椒和花椒准备好。因为炒包菜需要用快活,所以我们要提前调好料汁,用一勺糖、两勺醋、三勺清水,搅拌均匀就可以了。

然后起锅热油,油热之后放入花椒、爆香,花椒千万不要炸糊,然后再放葱、姜、蒜、还有旮旯胶泡出香味,炒香之后再放入咱们撕好的包菜,用大火快速的翻炒。因为包菜的叶子都比较嫩,所以很快就能变透明变软。之前我们调好的料汁,最后再放入一点盐,翻炒均匀,然后就可以关火,乘盘即可,糖醋手撕包菜,就做好了。

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