板栗这样做，不噎人又好吃，从头暖到脚，孩子一天能量满满

常见的板栗做法不是糖炒就是带壳水煮，可是孩子不适合吃，吃多了会觉得噎人。

今天就给大家分享一下把板栗拿来熬粥的养胃辅食，既不噎人又好吃，甜甜糯糯的都是食物天然的味道。

早上给孩子喝上一碗，从头暖到脚，孩子一天都是能量满满！

适合月龄

8月+

难度指数

★

食材准备

有机胚芽米25克

红薯30克，板栗30克

制作步骤

1、红薯和板栗切成小块。

2、窝小芽有机胚芽米先用清水洗干净，和其他食材一起下锅。

3、倒入适量清水慢慢熬煮，这里米水比例1:6，煮至软烂浓稠即可。

4、软软糯糯的养胃粥，还能尝到板栗和红薯天然的清甜味道~

小芽说

板栗虽好，多吃不宜。摄入过多板栗容易产生胀气、打嗝等情况，一天食用量不要超过10颗哦！完整大颗的栗子3岁以上的孩子才能食用。