虾仁是百搭,好吃就是任性。这次搭配上玉米,柔嫩与香甜的口味会导致盘子干净得不用洗。虾的做法大致有红烧、椒盐、清炒等方式,河虾是优质的淡水虾类,体型较小,肉质细嫩,味道鲜美,最适合清炒。从食用功效来说,河虾肉质松软且易消化,虾肉中还含有丰富的镁元素,
值得一提的是,虾富含磷、钙,食用了,对小孩老人尤其适用。搭配水果玉米、豌豆、胡萝卜等时蔬,鲜甜的味道就更加突出了。一道色彩缤纷的清爽小炒,菜的咸香融合玉米原有的清甜,搭配嫩滑的虾仁,口感丰富,老少皆宜。
需要准备的材料有:河虾200g、水果玉米粒200g、豌豆粒100g、胡萝卜50g、
调料有:料酒少许、盐、味精,少许淀粉
做法步骤:
第一步:准备所需食材,胡萝卜切丁、姜切片(备用)
第二步:在开水中放入少许的盐,将玉米粒和豌豆一起煮1分钟后捞出(大约8分熟的样子)
第三步、将大虾处理好,黑线和虾头去掉不用,外壳也剥掉只剩虾仁。
第四步、把虾仁腌制几分钟,将虾仁洗净,装入碗内,加入盐、料酒、水淀粉拌匀。
第五步、另起锅烧油,将姜片先行放入煸香姜片,然后再放入腌制好的虾仁。
第六步、放入胡萝卜丁
第七步、加少许料酒去腥,翻炒至虾仁变色
第八步、加入煮熟的玉米粒和豌豆粒,期间放盐、味精调味,翻炒2分钟即可出锅食用了
大虾可以买半成品,也可以买新鲜的大虾,半成品制作起来比较方便。
玉米最好选用水果玉米,这种玉米味道甜甜的,口感比较好。
用淡盐水煮玉米和豌豆,蔬菜的色泽会更好。
虾仁玉米也可以加入鸡蛋煮汤的哦
虾仁玉米蛋汤
需要准备的材料有:虾仁、鸡蛋、鸡蛋清、青豆、盐、淀粉(玉米)、胡椒粉、香油
做法:
1.虾仁洗净拭干,拌入鸡蛋清2大匙,盐1/4茶匙,淀粉半茶匙,腌10分钟
2.青豆仁先用烫过,去除生味,捞出立刻冲冷水至凉,再沥干
3.将高汤、盐、水淀粉、胡椒粉、麻油烧开,先放入青豆仁,煮滚后改小火,再放入虾仁煮熟
4.鸡蛋直接打入汤内,用筷子在蛋黄上戳一个洞让蛋黄流出,一煮滚即关火盛入食用
味道鲜美,大家可以试试,方法挺简单呢