女人如何抗衰老 除皱美白秘籍大公开 想美白少吃这些食物

2021-05-21  作者: baba
女人如何抗衰老 除皱美白秘籍大公开 想美白少吃这些食物。 皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关,而调整饮食能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤变白。按照下面的建议调整饮食就有助于皮肤变白: 1、少摄入富含酪氨酸的食物:黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基...

女人如何抗衰老 除皱美白秘籍大公开 想美白少吃这些食物

想美白少吃这些食物

皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关,而调整饮食能减少黑色素的合成,有助于黑皮肤变白。按照下面的建议调整饮食就有助于皮肤变白:

1、少摄入富含酪氨酸的食物:黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。

2、多摄入富含维生素C的食物:黑色素形成的一系列反应多为氧化反应 ,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成。因此,多吃富含维生素C的食物,如酸枣、 鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。

3、注意摄入富含维生素E的食物:维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙,同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

双效冬季美白法

 趁这个冬季紫外线相对较少,我们赶快将自已美白武装起来。那么冬季如何才能达到又效美白的效果呢?

美白+保湿

保湿是永远的主题,只要皮肤水分足了,几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角,保湿当然必不可少。中国有句俗话说,一白遮百丑,可见白嫩的皮肤多重要。两者相结合,在长效保湿的同时更美白肌肤。做到一举两得。

美白+去角质

我们的肌肤每天都会自行新陈代谢,由基底层产生的细胞会慢慢的到达肌肤的表面,然后成为角质层,皮肤的角化周期通常约为28天,由于环境、季节、紫外线、作息不正常等因素,有时会使新陈代谢变得缓慢,所以我们的皮肤表面角质层越堆越厚,角质过度的堆积,就会容议让肌肤感觉没有透明感,也失去原本的弹性,所以固定且适当的去角质,可以将皮屑去除,让肌肤更晶莹剔透。

去除肌肤表层的角质,还原本职的透明靓丽,让美白的效果更为显著。

美白+修护

肌肤每天在现代社会的空气污染中,收到不同程度的损伤,色斑,色素沉淀,肌肤暗淡无光,一白遮三丑的道理大家都明白,可是单纯的美白已经不能满足现代人的需要,美白修护二重奏,让肌肤重回白皙无暇。

美白+防晒

防晒,不仅仅在夏天,一年四季都需要做好防晒措施,阻挡紫外线UVA、UVB造成肌肤色素沉淀带来的肌肤暗沉问题。想要变得白皙,当然不能忘记防晒工作!

怎么用芹菜美白护肤方法

芹菜大家都经常吃,但很少有人知道芹菜能美白护肤,其实,芹菜不但营养丰富,而且具有美白护肤功效。下面小编教你怎样用芹菜美白护肤。

一、芹菜清凉镇静面膜

具体做法:取用芦荟叶一条、芹菜一根、面膜纸一张。将芦荟叶用水果刀切开,取出其中的芦荟胶,加上同比例的芹菜,一起放进果汁机中搅拌均匀;用面膜纸取汁液敷在脸上10~15分钟,再用冷水冲洗干净,可以经常使用。

美容功效:这款适合于各类肤质的面膜具有清凉镇静、保湿抗敏、消除脸部红肿不适以及美白效用。

让芹菜美白的办法:其实,想要吃芹菜又不干扰美白的方法很简单,只要避开日照时间,在晚餐时候进食芹菜就可以啦。

二、芹菜汁化妆水

具体做法:将芹菜的根和叶洗净,切碎,放到锅中,加进少许水煮15-20分钟,过滤后用汁液擦洗脸部,天天早晚各擦一次。

美容功效:有很好的润肤美白效果,经常使用能有效祛除面部皱纹。

三、芹菜蜂蜜洁面乳

具体做法:将芹菜洗净,切段,放到榨汁机中榨取汁液,在汁液中加进蜂蜜,充分搅拌,天天晚上用其涂抹温水洗净的脸部,第二天早晨洗净即可。

美容功效:有很好的清洁肌肤作用,能令容颜清爽嫩滑。