2020年男士养生好习惯
1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强我们人体的免疫功能。
2，枸杞子： 常嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进我们肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进我们眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4、常喝酸奶：酸奶的营养价值是极高。
5、绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）
7、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
8、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
9、黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。
10、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
11、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
男人养生要注意三个禁忌！
男人应多食温食，少食寒凉食之物，以保护颐养胃气。如过度吃寒凉之品或生冷瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻、痢疾等，故现有“秋瓜坏肚”之民谚。在实际进补过程中，男人养生应当了解饮食的禁忌。
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吱呀吱呀的老藤椅还在摇晃着，仿佛老人家刚刚起身离开。这风轻轻的吹啊吹，老猫也被吹得乱七八糟的，反而活泛了许多，到处跳来跳去的。这么宁静的午后，远处的麦田黄澄澄的，油菜花也开了，不像别的大地方，这里就是人烟罕至，连油菜花也没有被丝毫的打扰到，这里是乡下。
田垄上的小野花也都还幸存者，没人照顾搭理的土地里也是疯长着许多的绿色和黄色，这些无人问津的颜色下面自然是虫鸣和聒噪的叫声，不知道那里的世界除了法布尔还有谁用心探究过，也许是许多个小孩子对此一知半解过。
这种宁静致远的感觉，在喧闹的钢筋混泥土里，也只有到【韵】才能够略微的有所感触吧。安静舒适的环境，难得一见的好天气，还有绝美的舞动。
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一直以为，对自己来说很重要的一个人，分开久了，就连开口问好的勇气都没了！人来人往的人群，身边人不断更新，彼此的朋友也越来越多，淡了那种看重，解了那份情结，那个人，慢慢也就变得不再重要。盈盈难舍的，只是过去的一些情意吧！随缘聚散的心，起初会失落，会感伤，随着时间的刷新，悠悠一声叹息跌落风里，这份情，自此，也便释然了。
当我们默守已久的执着，有一天变成回忆，没有遗憾，更没有后悔可言，便是最好的结局。无需等的人，就不要再执着，用心看看身边的好风景，岂不更好！当年没有许下的诺言，曾经为一个人唱的歌，以及那些被自己辜负了的真诚情意，而今，都可忽略不计。只需思量，一份珍贵的默然陪伴，在炊烟缕缕的香味萦绕下，要怎样的用心经营，才可日久馨怡！
关于那些无休无止的纠缠，如若没有比分离更好的结局，那么多相安而生的方式，你何不试一试？！关于那些不明真相的事，又何必太过计较，大风大浪都经历了，别让自己输在一些无谓的小枝节。或许，掩于岁月的东西，总是美的。或许，那些担忧不已的事，最坏就是这样了！
纷呈世相中，感知光阴宽宥，脚步与心的方向一致，而对自己在意的人，依然没有什么要求。想着，不必要求，如若真的在乎，又怎能不懂你想要的是什么？！有些事，说直白了，反而无趣无味了！一片雪心，不言不语，未必不是好情分；纯雅含蓄的爱，也许更会美好而持久。
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