2020年男士养生好习惯
1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强我们人体的免疫功能。
2，枸杞子： 常嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进我们肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进我们眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4、常喝酸奶：酸奶的营养价值是极高。
5、绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）
7、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
8、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
9、黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。
10、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
11、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
男人养生要注意三个禁忌！
男人应多食温食，少食寒凉食之物，以保护颐养胃气。如过度吃寒凉之品或生冷瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻、痢疾等，故现有“秋瓜坏肚”之民谚。在实际进补过程中，男人养生应当了解饮食的禁忌。
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沐浴着阳光，行走在路上，心中升腾着的是温暖和希望，喜忧参半的苦乐年华，我贪恋这尘世的一切，并享受着平凡的每一天。
平凡的日子，把生活过的简洁如水，把每一个平常的日子，都梳理成诗意的人生。人到中年，我们开始反思生命的意义，探讨幸福的涵义。幸福就在眼前，就看你有没有一双善于去发现的慧眼。我们身边有很多人，他们活得很滋润，很满足，很舒服，而无关金钱和地位。
幸福就是不羡慕，不攀比，不嫉妒。我老公有个同事，以前曾在一起共事，后来老公调离了，那人升职了。老公曾经很羡慕，说，如果我在的话，那个职位就是我的啦。前些时日，那人被双规，好几处房产也被查封，现在等待他的将是牢狱之灾。我打趣他：如果你不调离，现在受罪的就是你啦！你还羡慕吗？
你站在桥上看风景，楼上的人在看你，你羡慕别人的同时，别人也在羡慕你。远处的是风景，近处的才是人生。踏踏实实的过好每一天，不坐五花马，可以吃五花肉，没有宝马香车，花园别墅，最起码可以衣食无忧。物质上虽然不是极大的丰富，但精神上可以是百万富翁。
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