那么，男人吃什么健康？健康食物有哪些？下面我们就一起来看看吧！
1、大蒜 在饮食当中，经常食用些大蒜对身体是很有好处的，这是因为大蒜具有很强烈的杀菌力，并能够消灭侵入体内的病菌。此外，它还能促进维生素B1的吸收，促进我们人体糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升人体的免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物，男性多服可改善体质并强身。
2、黄豆 很多人都知道黄豆具有植物性荷尔蒙，所以，黄豆对于男性来讲也是绝佳的食品之一。而且，黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。一般情况下男性一旦过了60岁，骨质会开始流失，情况较为严重，可是，如果能够多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
3、西红柿 西红柿作为我们常见的一种果蔬，经常食用对身体的健康是非常有好处的，这是因为西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。此外，丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。因此，男性们在日常的饮食方面可以多吃些西红柿。
4、南瓜子 一般情况下，男性如果到了40岁之后，大多数的人基本上都会有前列腺肥大的问题。不过，根据最新的一项实验发现，要是让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，能够减少患者尿频的次数，同时也改善了其他症状。
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接连下着好几周的大雨，时而局促，时而断落，好似随着天空的心情一般。我的心情却不是这般变换不定，却也总是不住地下着雨，还有时而的暴风雨来袭。
但是你大可放心，你却受不到这风雨的肆虐，它只是安安静静的待在我这里，陪伴着我这么久了。我和它的关系像是秘密情人一般，关系紧密却难见天日，难舍难分却随时厌倦。这就是我的内心世界，你也许有机会透过玻璃瞧瞧它，只是大多时候你瞧到的不过是一团虚无的空气，它和我都很害羞。
只是还好有【韵】，这里是它唯一大胆敢出来撒欢的地方，许是这里暗合它的心意吧。安静、优雅或者说有潜藏的一种活力，这种活力鼓励着它起舞，侍弄自己的影子，让它也能在阳光下起舞跳跃和旋转。
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脚边的落花，铺满了山路。城市的风，吹过来一片花瓣，拂过发际，然后缓缓落在地面。我想要在花瓣上，刻下一首春日的诗句，那一定是“花开花落，我一样珍惜。”
经过了前世的沧桑与繁华，回归到生命最本真的沉默与孤寂。来自泥土，归于泥土。这中间的过程，我们曾热泪盈眶，曾充满希望，曾竭尽全力，这些足够在归于尘土时，默默地回忆，深刻地思念。
拾起一朵从枝头刚那个落下的紫色泡桐花，它优雅的身姿，在谢幕时的华丽转身，留给我无尽的想象。春将去，我已盎然。
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