2020年男士养生好习惯
1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强我们人体的免疫功能。
2，枸杞子： 常嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进我们肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进我们眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4、常喝酸奶：酸奶的营养价值是极高。
5、绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）
7、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
8、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
9、黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。
10、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
11、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
男人养生要注意三个禁忌！
男人应多食温食，少食寒凉食之物，以保护颐养胃气。如过度吃寒凉之品或生冷瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻、痢疾等，故现有“秋瓜坏肚”之民谚。在实际进补过程中，男人养生应当了解饮食的禁忌。
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荷叶随清风摇曳多姿，菏心的雨水聚成滴滴露珠，晶莹闪烁，来【韵】高端会所，少女粉色的裙摆旋转，下一秒，又一朵荷花悄悄绽放。
池中蛙鸣齐奏，岸上虫吟和韵，天地间一片雾霭茫茫，来【韵】高端会所，月色朦胧梦幻如仙境，隐约望见仙女在翩然起舞。
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于最美的光阴中，念你，读你，写诗给你，写草木情深，写清风绕花枝，写一朵云落肩，写一只蝴蝶送你花。载着这颗不曾老去的心，伴随着你。爱情的方向，就是最美的人生路。
越来越喜欢静默幽深，她带着我走过高山大川，走过广袤无垠的沙漠，走过喧嚣的浮尘世界，走到最后还是皈依到越来越深的静谧世界，直到这个世界开出迷人的幽兰。而你恰好，喜欢这样的恬静和清新。
忽然安静下来，有些无所事事，静心浇浇花，看看草，在水中养殖了几株绿萝，根系却生殖的异常茂盛，图书馆同事养的吊兰和滴水观音，放假怕在办公室冻坏了，拿回家看护，放了些养殖的养料，一个叶子有一个叶子的悄然生长，等疫情过去开学，把植物搬回去，定也是温馨一片。
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