健康
如何有效预防口臭
如何有效预防口臭。 如何有效预防口臭 1、首先要注重保养 要起居有常,饮食有节,少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,不吸烟、少喝饮料、少饮酒,多喝白开水或淡的绿茶。 2、锻炼身体,增强体质 同时注意口腔卫生,早、晚和饭后均应刷牙,...
阅读:2 发布:2021-09-17
冬季手脚冰凉该如何改善
冬季手脚冰凉该如何改善。 冬季手脚冰凉该如何改善 1、手脚冰凉的人,可以适当地多吃一些温性、热性的食物,少吃冷食。冬天的时候要注意保暖,特别是腿部,不能只要风度不要温度而将双腿置于寒风中。 2、晚上睡觉前,可以用热水泡脚,促进血液的循环。...
阅读:2 发布:2021-09-17
你需要这些护肝秘方!
你需要这些护肝秘方!。 五大征兆表明肝脏出现问题 征兆1、粉刺增多 人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。 征兆2、容易喝醉 有些人,平时酒量...
阅读:2 发布:2021-09-17
睡觉出汗是什么原因引起的
睡觉出汗是什么原因引起的。 睡觉出汗是什么原因引起的 1、气血两虚 女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致,如果气血两虚,体质不好,会造成夜间盗汗,还会出现面色不华,四肢倦怠,头晕心悸的症状,这类女性朋友应该摄取一些补血补气食物,如猪血、红...
阅读:2 发布:2021-09-17
饭后这样做是在慢性自杀!
饭后这样做是在慢性自杀!。 饭后这样做是在慢性自杀! 1、饭后喝浓茶。 茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的...
阅读:2 发布:2021-09-17
经常忘事该如何提高记忆力
经常忘事该如何提高记忆力。 经常忘事该如何提高记忆力 1、每周3次每次30分钟的运动 锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长,这种细胞和防止记忆缺失密切相关。专家认为,从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。 2、好睡眠有助强化记忆 睡眠...
阅读:2 发布:2021-09-17
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