冬天气温比较低，人们很容易出现胃寒的情况，胃寒主要是指脾阳虚衰，吃的生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。胃寒患者常常会出现胃疼痛呕吐，口味清淡喜欢喝热饮，消化不好的症状，中医指出，治疗胃寒适合暖胃散寒。下面小编就来给你介绍3款防治胃寒的药膳方帮大家暖胃散寒：

　　1、白胡椒酿红枣

　　需要5个红枣，10粒白胡椒，做法是先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，在煮饭的时候，可以放在饭上蒸熟吃，这款药膳的主要功效是滋补胃脾，暖胃止痛，比较适合于因为寒性引起的胃痛。

　　2、肉桂砂仁炖牛月展

　　用料主要是肉桂3g，砂仁6g，陈皮3g，鲜牛月展250g，生姜3片，然后将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮生姜洗净，把鲜牛月展洗干净切成块状，然后用沸水去掉膻味。最后把全部材料放入锅中，加适量的凉开水，炖2小时，调味既可以，这个主要也是温中散寒，不过有湿热胃痛的患者不宜食用。

　　3、老姜茶

　　用红茶6g，老生姜10g，适量的蜂蜜，将红茶叶和老生姜用清水煎茶，等温度稍微低一点的时候，加入蜜糖既可以喝，这个主要是可以温中散寒，健胃消食，比较适合于因寒冷导致的胃痛，但是并不适合于湿热导致的胃痛患者，

　　提示：在气温变冷的时候，适合多吃一些食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。