药中之王的它，千万别和这些食物同食，太多人还不知道

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

山药即使是一种食物，又是一种中药，被人称为药中之王，但是吃它不能和这些食物同食。

胡萝卜

山药最好不要和胡萝卜同时吃，因为山药内富含丰富的维生互C，而且胡萝卜含有丰富的维生素C分解酶，同时会破坏维生素C

猪肝

猪肝也是不能山药同时吃的，猪肝内含铜、铁、锌，而山药富含维生素C，维生素C遇上金属离子后，会破坏营养成分，所以我们在喝山药粥的时候一定要吃猪肝。

虾

山药相克的食物就是虾，不能同时吃，一起吃会引起恶心呕吐、甚至还会腹痛

常吃山药可以补肾，强健身体，还能降低血糖，糖尿病人的最佳食品。