长寿老人最爱吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，有益健康

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

长寿老人最爱吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，有益健康

2.春笋

春笋是竹子的嫩茎，长在地面下，没有农药残留，是卫生又健康的蔬菜，好准低新防食物，可说是理想的减肥、减脂食品。春笋具有丰富的食物纤维，少热量，少脂肪的特色，既能促进肠道螨动，排毒减肥，防止餐又能吸收决脂，预防脂肪堆积，并能降低胆固醇以及预起到滋肝补肾，增强体质的作用。

3、花椒

可以调理肠胃功能，还可以刺激这里的神阙穴，从而可以让我们的肠胃有一定的温暖作用，增加肠胃本身的一些消化功能，特别是肠胃是很好的人，效果非常好。