163两性网众所周知，养生里食物是是
最
重要的一
项
，可是
大家
知道哪
些
食物
搭配吃起来
养生
吗
，
如何搭配吃是合适的呢：我是科学大熊，每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来，愿大家吃起来健康。
五花肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。五花肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;滋阴润燥，补肾养血。猪肉中的蛋白质较为优质，属于完全蛋白质，能够补充人体所需的多种氨基酸，而且氨基酸的基本构成接近人体所需，进食之后可以被人体快速吸收利用，具有很高的食用价值。另外猪肉中的蛋白质含量非常高，根据不同的品种，年龄以及肥瘦程度有所区别，可以选择营养适合的部位进食。
吃
粉条
的好处
第一：
五花肉可以食疗热病伤津、产后血虚、消渴羸瘦、便秘、补虚、肾虚体弱、润燥、滋肝阴，燥咳、润肌肤，滋阴、利二便和止消渴.中医认为猪肉性平味甘，能够滋润肠胃，补肾益气，解毒降噪，生津液，可以用猪肉来治疗肾虚体弱，产后血虚以及便秘。经常食用猪肉的人肌肤细腻，能够补虚滋阴，利尿止渴。生活中可以多进食猪肉汤缓解干咳，便秘，难产以及烦躁。
第二：
五花肉提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪肉有利于人体皮肤健康，经常食用可以增加皮肤弹性，缓解皮肤紧贴骨骼的情况，看上去皮肤较为年轻。
科学大熊推荐吃
粉条
养生搭配 ：
粉条 + 五花肉
：
如今条件好了，终于能放开胆子天天吃了，这老三样就是猪肉、白菜、粉条，每回炖上一大锅、鲜香美味，咋吃都吃不够。
科学大熊推荐的这道养生营养菜是：
猪肉白菜炖粉条
食材准备：
五花肉100克、粉条60克、白菜200克、花生油适量、酱油10克、盐3克、姜3克、葱10克、水350克
科学大熊把做法介绍下：
首先：
五花肉切大片，白菜、葱、姜切好粉条温水泡一会儿，锅烧热加油放五花肉煸炒出油脂放葱，姜炒出香味。
最后：
加酱油，白菜炒匀加水，粉条中小火慢炖，等到粉条烂了加盐炒匀即可出锅。