立秋后，常吃洋葱好处多多，但切忌与一物同食，吃了就是没病找病

大家好，我是中医科谱于医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

洋葱营养丰富，不仅能杀菌、预防感冒，还能刺激机体免疫应答，抑制癌细胞的增长，对于预防动脉粥样硬化，防止老年人骨质疏松也有很好地作用。一般人群皆可食用。

洋葱适合多种烹饪，遮肉腥味，是牛羊肉的好伴侣，凉拌菜也少不了它，调馅放入还可体现，能与多种蔬果搭配。如此养生的蔬菜也不是百搭，搭配错了伴侣，也会致病的，所以谨记不能与之搭配的食物。

立秋后，常吃洋葱好处多多，但切忌与一物同食，吃了就是没病找病

1、洋葱不可与蜂蜜同食

洋葱和蜂蜜分开单吃，对人体都是挺好。但是洋葱和蜂蜜一起吃，对人体的伤害却挺大，特别是对眼睛不好，还很有可能会引起眼睛的不适，严重的还会导致失明。

2、洋葱不可与海带同食

海带中含有丰富的钙和碘，而洋葱中含有草酸，当草酸在人体内遇上钙或者锌的话，就会形成草酸钙和草酸锌，不易排出体外，会影响钙和锌的摄入，还有可能引起结石。

3、洋葱不可与鱼同食

洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，且会产生沉淀物，会较难消化和吸收。

常见的洋葱分为紫皮和白皮两种，白皮水分和甜度高，适合鲜食、烘烤或炖煮；紫皮辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉，且会更营养些。

这些人不宜吃洋葱

急慢性肠炎、痢疾患等消化疾病患者少吃；糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病在食用时需要更加注意；皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者，要少吃洋葱；热病患者慎吃，因为洋葱辛温，所以要注意。