163两性网冬季预防嘴唇干裂的8大饮食原则，
引起嘴唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水和油，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，阴虚低热，气候干燥或某些全身性疾病等。
预防嘴唇干裂的饮食原则
1、及时补充充足的水。天气干燥时，体内外都容易缺乏水分。充足的水分对于人体机能的平衡有很大帮助，可以有效预防嘴唇干裂的发生。
2.多吃新鲜水果和蔬菜。例如黄豆芽、油菜、卷心菜、白萝卜等可以增加B族维生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果能有效滋阴生津。补充维生素A或B可以尽快治愈嘴唇干裂。
3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头舔嘴唇只会加速嘴唇干裂的发生。
4.使用口罩预防和治疗感染。戴口罩可以保持唇部的温度和湿度，也可以防止风吹日晒等外界对唇部的刺激。
5、可以涂一些油，比如面油、芝麻油或者其他食用油。您也可以使用蜂蜜或冻伤药膏。您还可以使用无色唇膏来保护嘴唇。对于过敏体质的人来说，用棉签将芝麻油或蜂蜜涂在嘴唇上也能起到很好的保湿作用。
6、如果嘴唇干裂、结痂等症状长期不愈，应及时去医院检查，尽快查明原因，对症治疗。
7、饮食方面也要注意少吃油腻、甜、辣、咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜饮料。
8.用剪刀剪掉唇部皮肤。处理凸起的唇部皮肤，可以在镜子前用小剪刀小心地剪掉。切勿用手或钳子撕扯，以免撕破唇部，引起疼痛、流血，甚至感染。这就是医学上所说的危险三角。
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