养胃粥：山药鹿茸山楂粥的做法(鹿茸山药粥的功效)

养胃粥：山药鹿茸山楂粥的做法，

山药鹿茸山楂养胃粥的做法

材料：山药30克，鹿茸适量，山楂片少许，粳米100克，盐2克，味精少许。

实践：

1.山药去皮切块。

2、将鹿角放入锅中煮汁。锅中倒入水，用大火将米煮至米粒开花。加入山药、山楂一起煮。

3、倒入鹿茸汁，小火煮至粥状，调味即可食用。

食品成分的影响

1、山药：具有补脾和胃、生津润肺、滋阴助阳、固肾、解毒、增强新陈代谢的作用。

2、鹿茸：具有补肾壮阳、补精血、强筋骨的功效。

3、山楂：具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心等功效。

4、大米：具有补中益气、健脾和胃、调和五脏、疏通血脉、明耳明目、除烦躁、止渴止泻等功效。

5、山药鹿茸山楂粥：此粥具有健脾和胃、益气止血、补肾壮阳、强筋骨的功效。

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