163两性网多喝银耳汤的好处，喝银耳汤是有好处的，可以帮助大家提高免疫力。除此之外，喝银耳汤还有什么好处呢？如果你真想了解，不妨跟着小编去了解和学习。希望对大家有所帮助。
喝银耳汤的好处
1、银耳中的活性成分酸性多糖能增强机体免疫力，动员淋巴细胞，增强白细胞的吞噬能力，刺激骨髓的造血功能。
2、银耳对老年人慢性支气管炎、肺心病有一定的疗效。
3、银耳富含天然植物胶体，具有滋补作用，长期使用可以滋润皮肤，去除脸上的黄褐斑、雀斑。
4、银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育十分有利。因为它富含硒等微量元素，可以增强人体的抗肿瘤免疫力。
银耳汤的做法
银耳汤怎么做？首先选银耳1个、莲子、白果少许、鲜百合少许。
生产：
1、先将银耳、莲子泡软，银耳撕成小片，百合洗净去皮。
2、将银耳、莲子放入砂锅中，加足量的水，煮一个小时。
3.将百合放入银耳汤中，加入冰糖，等待几分钟，然后盛入汤碗中即可食用。
你每天都喝银耳汤吗？
银耳汤香甜可口，适合多人饮用，而且还有很多好处。那么银耳汤适合每天喝吗？
银耳不仅是一种比较珍贵的药用真菌，而且还是一种食用菌。银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。银耳有助于肠胃蠕动、减肥、祛除脸上的雀斑，对肺燥引起的慢性咳嗽有帮助。
从上述功效来看，每天喝银耳汤是可以的。需要注意的是，如果每天饮用，则应注意摄入量。每天喝很多酒可能会适得其反。建议每天喝一小杯。 （参考网站：Mom.com）
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