高血压患者冬季饮食进补须知(高血压患者冬季饮食进补须知有哪些)

高血压患者冬季饮食进补须知，

高血压患者冬季膳食补充说明：

核桃：具有健脑、益智、润肠、通便等作用。可煮粥或捣碎服用；

芝麻：有益于脾胃、肝肾，可炒服，或与核桃一起捣碎服；

山药：健脾润肺，补肾填精。可以炒着吃，也可以煮粥吃；

黑木耳：补气益智，润肺补脑。将黑木耳用水浸泡过夜，蒸12小时，然后加入适量冰糖，每日服一碗；

荸荠：清肝明目，与海蜇头各一至二两，洗去盐分，煮汤饮用。著名的雪汤就是用这两种口味。

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