冬季MM吃火锅不发胖有诀窍(冬天吃火锅要注意什么)

冬季MM吃火锅不发胖有诀窍，

肉食性

火锅驱寒——减肥组合

女生不妨给自己喝点红酒或者苹果醋之类的饮料，这样可以减少食量，杀菌除异味，又不影响气氛。

1. 肉类

火锅当然不能避开肉，但肉的热量可低可高。女士们可以避免更严重的问题并选择热量较低的食物。下面是火锅店里经常出现的肉类食品的热量表。您可以根据自己的需要进行搭配。

低热量肉类；鸭胸肉90/100克；羊肉94/100克；

牛肉98/100克；兔肉102/100克；羊肉109/100克；野兔84/100g

牛肚72/100克；鸡胸肉133/100克；黄鱼99/100g

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