孕期孕妇一天要摄入多少热量?(孕妇一天摄入多少热量不胖)

孕期孕妇一天要摄入多少热量?，

孕妇在怀孕期间每天应该摄入多少热量：

中国女性每天大约需要2100大卡。

中国营养学会建议女性在妊娠中、晚期每天增加200大卡的摄入量。 200大卡相当于半碗米饭、一个中等大小的鸡蛋加200克牛奶、一片面包加一杯130克酸奶、或者一片面包加一个中等大小的苹果。

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