163两性网8种食物助你排肠毒，
每年年底，都免不了参加亲朋好友的聚会和官方宴会。然而，这样不断的晚餐，嘴饱了，胃却痛苦了。尤其是冬天，人体新陈代谢减慢，导致毒素在体内慢慢积累。如果肠道功能不好，毒素就会因在体内停留时间过长而被重新吸收，导致身体过早衰老。你的身体经常发出警报：体重增加、腹部脂肪、皮肤黝黑粗糙。这个时候多吃这些食物可以帮助保护肠道、排毒。
海带
肠道蠕动加速剂。海带呈碱性，可以促进血液中甘油三酯的代谢，有助于缓解便秘。而且热量低，膳食纤维丰富，可以加速肠道运动。
海带最好的吃法是蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可以有效增加肠道蠕动。
猪血
肠道解毒消化酶。猪血中的血浆蛋白被消化酶分解，产生解毒物质。当重金属颗粒被肠道吸收后，会与这种物质发生反应，缩短其在人体内停留的时间，将其排出体外。对身体的伤害降到最低。
喝猪血白米粥可以有效帮助肠道排毒，预防结肠癌。
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