163两性网对妇科疾病有帮助的几种食物，
妇科肿瘤：多吃红皮蔬菜水果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有一定的天然植物化学成分，能有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，降低其对雌激素的反应性，从而具有预防妇科肿瘤的作用。
此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也有类似的功效。
乳腺疾病：多吃全麦食品和海带
研究发现，育龄女性通过在饮食中多吃全麦食品，可以使血液循环中的雌激素保持在适当的水平，防止雌激素水平过高引发多种乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，可以刺激脑垂体前叶分泌黄体生成素，促进卵泡黄体化，降低体内雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
卵巢癌：多吃高钙食物
大量调查发现，摄入足够钙的女性比摄入较少钙的女性患卵巢癌的可能性低54%。因为充足的钙有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此，女性应注意适当补充高钙食物，尤其是绝经后妇女和老年妇女，每日钙摄入量应达到1000毫克。这就需要每天喝牛奶或乳制品，并吃豆制品、小虾、小鱼、海带、荠菜等食物。
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