163两性网早上八点和晚上六点的血压最高，据研究，无论是正常人还是单纯性高血压患者，血压都会有波动，而且这种波动是有规律的。
通过对我国正常人和高血压患者的24小时动态血压监测，科学家发现，70%的人有两个血压波峰和两个波谷，即第一个血压波峰在6点到8点之间。早上的时钟； 8点以后开始减少。第一个低点在中午12点到下午1点之间；然后血压开始升高，第二个高峰是下午4-6点，这也是一天中最高的时间；之后，血压下降，直到凌晨1-2点是全天的最低点，这是第二个低谷；最后血压逐渐升高，第二天进入第一个峰值。也有少数人一天只有一个高峰，要注意观察，掌握自己的血压规律。
北京医院心内科主任医师李明洲告诉《生命时报》记者，了解血压变化规律对于正确认识高血压、指导用药十分重要。根据上述血压变化，根据降压药作用的高峰时间，按血压波动规律服药。如果第一个高峰是在早上6点到8点之间，最好一起床就服药。另外，了解了这个规律后，老年人在高峰期应避免过度兴奋、疲劳、剧烈运动。
《生命时报》
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