163两性网初春“自驾游”要防春困，春天，万物复苏，温暖的天气也让人喜欢出去散步。有车一族经常利用节假日开着私家车出去自驾游。但当天气温暖时，人们往往会感到困倦。开车真的要小心，不然很容易发生事故！提醒车主开车前要保证充足睡眠，多呼吸新鲜空气，遵守交通法规，谨慎驾驶。
春天为什么会犯困？新陈代谢旺盛，大脑缺氧所致
今天下午出去的时候，我感觉很困，头也有点昏昏沉沉的。我想如果我开慢一点就好了。但当我开车到东湖市场路段时，我打了个哈欠，脑子一时糊涂。我没有理会红灯，继续往前走。开车差点撞到前面的车
据介绍，春天来了，很多司机都会遇到这种情况，因春眠引发的交通事故也时有发生。俗话说，春困秋困。事实上，这是人体对季节气候变化的自然反应。据医生介绍，立春后，随着天气转暖，人们常常感到困倦。这是因为在寒冷的冬季，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血流量相对减少，汗腺和毛孔也减少。封闭，减少散热，维持正常体温。进入春季后，随着气温升高，毛孔、汗腺、血管开始松弛，皮肤的血液循环也变得旺盛。这样一来，大脑的血液供应就会相对减少。随着天气转暖，新陈代谢逐渐增加，耗氧量不断增加，大脑供氧变得不足。结果，人就会感到懒惰、无精打采、昏昏欲睡。
另外，由于近期早晚温差较大，大多数人还没有脱掉保暖的衣服，办公室或家里也没有开窗通风。这也很容易导致大脑缺氧，让人感觉没有活力。
驾驶员困倦时，反应能力下降，反应迟缓，容易出现判断失误，直接危害安全驾驶。因此，交警部门提醒大家，春季要保证充足的睡眠，避免疲劳驾驶。
开车时如何预防春困？经常开窗、吃些糖果
那么如何才能避免开车时感到困倦呢？首先要注意的是保证充足的睡眠，避免疲劳驾驶。另外，开车时不妨尝试以下小窍门： 开车时最好经常打开车窗，保持车内空气新鲜，这样可以提高驾驶员的注意力；车内常备风油、冷却油。当你感到困倦时，涂一些在太阳穴上，可以刺激皮肤和神经，消除疲劳；在驾驶室内放置一些含有薄荷、百合香味的清爽香水瓶，有助于提神醒脑；自己准备一些兴奋剂。性感的零食，例如带有浓烈薄荷味的糖果，或者非常辛辣的食物。如果没有这些，嚼口香糖也可以缓解睡意。停车间隙，您可以下车活动一下身体。如果下车不方便，可以抓住机会扭脖子、摇肩膀，在车上做一些搏击动作，更有利于振奋精神。
通过饮食来预防困倦也很有效。胡萝卜、菜花、大白菜、海带、大豆、土豆、苹果、橙子、西红柿等富含钾、咖啡因、碱性物质和维生素，能有效消除疲劳，而油炸食品、酒类食品、牛奶、香蕉、生菜等容易使人感到疲倦或引起困倦。开车前最好不要吃太多。不过，开车前不要吃太多，因为这会影响大脑的血液供应，降低你的反应能力。
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