163两性网春节期间孩子饮食需要注意什么?，春节期间，父母因为要接待亲朋好友或忙着游玩，常常给宝宝喂各种食物或零食。然而，这样很容易对孩子的健康造成危害。那么，春节期间宝宝应该如何健康饮食呢？
零食怎么吃
节日期间，宝宝吃零食的机会很多。建议吃对宝宝健康有益的食物，如酸奶、低氢化油（反式脂肪酸）饼干、时令水果（苹果、梨、荸荠、火龙果、草莓、猕猴桃、香蕉等）。 ），尽量少吃高糖、油炸的不健康零食，比如各种含有反式脂肪酸的糕点。零食吃要适量，以免影响食欲，有损健康。
什么不能吃
春节期间，正值冬季，天气寒冷。避免吃生的或生冷的食物。春节期间不吃或少吃油炸食品、膨化食品、烘烤食品，如炒年糕、炸丸子、炸牛排、烤鱼片、烤羊肉等。儿童应尽量避免串烧、烤鸭等熏烤食品，咸菜、咸肉、咸鱼等腌制食品以及罐头食品。这些食物会含有反式脂肪酸、丙烯酰胺、亚硝酸盐等致癌物和霉菌，所以连糕点也要少吃。
假期里孩子们喝什么？
为了营造节日气氛，家里经常会准备很多种饮料，比如可乐等碳酸饮料。经常给孩子喝这些饮料对他们的健康非常有害，所以尽量避免给他们喝。
从婴儿时期起，我们就应该帮助他们养成喝开水的好习惯。白水是最有利于儿童健康的日常饮料。当然，为了增添节日气氛，我们还可以自制一些给宝宝喝的饮料。这里有一些简单又美味的自制饮料。
香浓可口的荸荠水：切碎几颗荸荠水煮开，加几滴新鲜柠檬汁给宝宝喝。
梨水清润咽喉：取梨一个，去皮切碎，加冰糖少许，加水煮沸。
健脾开胃鲜莲藕水：将鲜莲藕洗净，去皮切碎，榨汁，加几粒冰糖。
专家观点
儿科专家张斯来认为，节日期间走亲访友时，应注意孩子的饮食安排，让孩子少吃零食，婴幼儿不宜吃坚果，以免发生意外。儿童餐应煮熟并新鲜食用。另外，由于亲戚在一起用餐，不要用别人的餐具给孩子喂饭，也不要用成人的筷子给孩子夹菜。不要让儿童坐在充满烟雾的房间里。还要避免逗孩子尝试酒精或某些饮料。
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