163两性网效果惊人的5大丰胸食谱推荐，坚挺完美的乳房是每个女性都追求的，但并不是每个人天生就有丰满的上围，所以很多女性把目光投向了隆胸手术。我想提醒您的是，隆胸风险太大。建议通过食物丰胸，即通过调整饮食，利用蔬菜中的营养物质来达到丰胸的目的。今天给大家介绍5个丰胸食谱，可以让你的胸部增大2个尺寸。
丰胸食谱一、红烧凤爪
配料：鸡爪、花椒、糖、酱油、姜、盐、鸡精、大料、胡椒粉、陈皮、水
实践：
1、买来的鸡爪把指甲剪掉，然后在水中煮十分钟左右，备用。
2、加入油，放入花椒，炒一会出香味，捞出花椒。
3.放入糖，小火融化，然后放入鸡爪。（注意把鸡爪的水去掉，否则容易溅油伤到自己。）加入酱油，炒香，放入鸡肉。爪子涂上颜色。
4、加入水、姜、大料、辣椒、陈皮（如果是鸡肉制品，加点陈皮提味）、盐、鸡精，大火煮沸。然后盖上盖子，用小火慢慢煮。
丰胸秘方2.杏仁草莓奶混合
原料：草莓味牛奶20克； 1杯牛奶；杏仁适量。
实践：
1. 将草莓味牛奶倒入杯中，搅拌均匀，备用。
2.将牛奶用微波炉或奶锅加热，倒入杯子中，用勺子充分搅拌，即可饮用。
3、搭配一些美味的杏仁，味道更好，营养更全面。
功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以丰胸、丰胸。
丰胸食谱3.黄豆青豆炖鸡翅
材料：黄豆、青豆、鸡翅
调料：盐、味精、料酒、高汤
温馨提示：将豆子和青豆整个泡在水里，不要去掉外皮。鸡翅应该选择翅膀的中心和翅膀的尖端，而不是翅膀的基部，因为基部的胶原蛋白含量较低。
实践：
1、黄豆、青豆用沸水浸泡。将鸡翅洗净，放入沸水中焯一下，备用。
2.将所有材料放入砂锅中，加入适量高汤，小火煮。加盐、味精、料酒调味即可。
营养师私语：大豆、绿豆、黑豆都是著名的丰胸食品。它们不仅含有丰富的蛋白质和卵磷脂，还含有植物雌激素——异黄酮，能有效提高体内雌激素水平，从而维护乳房健康。青春美丽。而且，它还有预防中年女性骨质疏松的功效！另外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅中还含有大量的胶原蛋白，而且蛋白质含量比猪脚还高。与黄豆一起吃，对丰胸很有好处。
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