1、 补充维生素B2：

　　如果是因为缺乏维生素B2而导致的干燥问题，可以多吃五谷杂粮和带皮的水果来补充，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳里。

　　2、调节生活节奏：

　　适当调整一下自己的生活状态和生活节奏吧，不要让生活压得你喘不过气。

　　3、戒掉它们：

　　香烟、酒精、整夜PARTY，统统都把它们放进垃圾筒吧！

　　4、保持新鲜感：

　　有时候女人的不湿润是因为对那个男人，那个身体已经失去了新鲜感，试着改变你们的方式吧，让每一次都充满了新鲜的味道。

　　女人计划不单单是指脸，私处也是一样，如果干涩已经出现，那就要慎重对待，加强保湿的脚步，若还没有出现干涩，适度保湿也能让夫妻生活更加和谐完美！