了解自己的身体周期
通常,人体内荷尔蒙的分泌很可能影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素睾丸激素的分泌异常偏低时会降低性欲,造成子宫收缩异常,甚至改变对高潮的感受力。月经不规则,骨病痛会妨碍高潮,女性在迈入更年期之初也会因为分泌失调而影响性欲。如果情形严重,就得向医生求助了。
让身心充满激情和渴望
专家认为,男性只要通过官能刺激就可以达到高潮;女性却得借身体、情绪、气氛等多方面刺激才可能感到欢愉,只有全身心地投入并充满激情,才有可能获得美好的享受。当然声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。不要吝于给对方赞美,或者巧妙暗示你的需求与快感,这些都能传达你的渴望,所以,床笫间,你需将注意力集中在自己的身体上,扮演好自己的角色,才能充分交流彼此的渴望。
我们始终要相信,相信有感情支持的性爱是美好的
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