左旋肉碱自从在湖南卫视上被美国瘦身专家西木博士推出以后,就一直占据了减肥药榜首的地位,那么左旋肉碱减肥效果真的有那么好吗?其实在食用期间还有很多需要注意的地方,否则效果会大打折扣! 左旋肉碱减肥的注意事项 1、如今左旋肉碱的产品层出不穷,在选择的时候要多进行对比,购买信誉度高的品牌。 2、左旋肉碱具有抗疲劳的功效,服用左旋肉碱可能会影响睡眠质量,因此在休息前最好不要服用左旋肉碱。 3、左旋肉碱会导致排汗增多,所以要注意及时补水,排除毒素。 4、虽然左旋肉碱本身是一种营养物,但服用时又采取节食减肥,长时间下来可能会对身体造成危害,因此最好要均衡饮食,健康瘦身。 5、左旋肉碱虽号称并无副作用,但是从部分使用者的反映来看,依然存在头晕、心慌、失眠等不良反应,服用时要用量适当,如有不适就要马上停用。 |