第一，不要和对方到酒吧、歌舞厅一类的地方去，因为那种环境以及酒精都会起到“催情”的作用，使你失去自制力，从而失去理智，作出不妥的举动，或是会使自己的情感死灰复燃。

    第二，如果因为工作或应酬不得不出席对方也在场的聚会或会餐時，不要和他（或她）同時出席或离席，不要因为他（或她）的种种借口而与其同行，不然两人又成了一对。

    第三，不要去你們两人以前经常去的地方，因为这不仅会增加伤感，而且极易引发旧情。

    第四，不要误认为离开爱情还有友情，而寄些卡片等信物，或是常打电话问好，这些只会使你和他（或她）之间的纠葛更驻以剪断。

    第五，不要借特別的日子，比如生日等为借口，使两人又聚在一起，而让婚外情死灰复燃。

    第六，不要滥用你的柔情，不可因为他（或她）遇到不順心的事情而去安慰他（或她），否則，你就无法彻底结束这段婚外情。

    第七，把他（或她）过去送给你的会让你怀念过去的东西退还或处理掉，以免睹物思人。

    第八，如果是在一起工作，那就试试看能不能调动单位，或再找一份工作。