枸杞子泡水喝有什么禁忌吗？很多人习惯吃枸杞子，而且常常把枸杞子当零食吃，特别是为了养肝明目的人，但吃枸杞子是有禁忌的，枸杞子泡水喝的禁忌：

　　第一种：正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，因为它温热身体的效果相当强。

　　第二种：虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。

　　所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。知道了枸杞子泡水喝的禁忌，接下来了解枸杞子的吃法。

　　枸杞子的吃法那个好呢？枸杞子干嚼比泡水好，这是中医很早就有“枸杞养生”的说法，从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。

　　用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

　　用量来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

　　枸杞子泡水喝的禁忌你了解了吗，是药三分毒，只有用对症状，用对方法才能更好发挥枸杞子泡水喝的功效。