163两性网长痘看体质，炎热的夏天到了，闷热的天气与强烈的阳光相呼应。对于油性皮肤的人来说，夏天意味着脸上充满了甩不掉的油光：粘粘的很烦人，但如果处理不当，痘痘就会像雨后蘑菇一样发芽。足以让所有帅哥美女担心了。
痤疮，又称痤疮、丘疹、粉刺等，西医认为是由于毛囊、皮脂腺阻塞、炎症引起的一种慢性炎症性皮肤病。中医认为，痤疮的形成与体质密切相关。体质和气候条件的结合，让痘痘更容易恶化！广州市中医院皮肤科主任马万里说。容易长痘痘的人主要分为肺胃火重、痰湿瘀阻、痰瘀气滞、肝气瘀滞、冲任失衡五种类型。但从临床来看，一个患者往往是多种病症混合在一起的，痰湿体质的患者，如果天气湿热，痤疮往往会加重。
据报道，在容易长痘痘的人群中，面部、胸部和背部是最容易长痘痘的三个部位。根据具体位置的不同，也能在一定程度上看出每个人的体质特征：面部两侧都会出现痘痘。如果长在颧骨周围，则属于肺火重；如果长在颧骨周围，则属于肺火重；如果长在鼻子周围，则属于胃火重。如果长在嘴唇周围，则属于脾火重。若聚于额头，则属心火重；若聚于额头，则属心火重。若聚集于下巴，则属肠火重。马万里说道。
另外，他分析，有些长期脾湿的患者，一开始往往是痰湿型。他们的脸看起来特别油光，而且似乎永远都洗不干净；如果脾脏长期受湿，这样的患者还可能会出现痰凝、气滞的情况。这时，患者的面色就会变得暗沉。这类人群的痤疮常表现为坚硬的丘疹，或疤痕、囊肿、暗结节等病变。
很多长痘的人认为长痘是体内热毒所致，所以在长痘的时候就喝凉茶。马万里提醒，如果是脾虚体质，不宜过多食用寒凉食物，如凉茶、冷冻饮料等，也不易喝清热泻火的汤品。否则会加重脾虚症状，因痰湿瘀阻而引起痤疮。愈演愈烈。
医生提醒你不要用手挤痘痘，否则可能会发炎并留下疤痕。尤其是爱美的女性，长痘痘时最好少用化妆品，以免堵塞毛孔，阻碍皮肤的正常呼吸。另外，在日常生活方面，除了规律作息、保持大便通畅外，在饮食方面，应多吃粗粮、蔬菜、水果，少吃辣椒、酒、牛肉等油腻食物。羊肉、狗肉、肥鹅肥蹄。以及刺激性食物。
祛痘食疗（1人份）
注意：请先请中医师明确自己的体质，并在医生的指导下进行食疗。
1、肺胃火重：颧骨或鼻子出现痘痘，应清肺胃火。
百合杏仁小豆粥：百合10克，杏仁6克，小豆60克，白糖少许，加水适量，与粳米同煮粥。
火腿冬瓜汤：火腿片、冬瓜片适量入汤，加入葱丝、姜丝、虾米、盐、香油。
2、痰湿瘀阻型：面部油光油腻，治疗以健脾祛湿为主。
茯苓猪肉汤：茯苓30克，茯苓30克，猪肉250克，煮汤；
毛根猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤；
薏米绿豆汤：小豆30克，薏米30克，绿豆20克。熬汤，加适量白糖。
3、痰瘀气滞型：面色晦暗，痤疮由硬疙瘩、疤痕样囊肿、暗结节组成。主要是活血化瘀。
海带绿豆汤：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，水烧开，加入适量红糖；
山楂糊：整颗鲜山楂带核1000克，红糖250克，加适量水煮成糊状。
4、肝气瘀滞型：月经不调，应以疏肝解郁为主。
参芪粥：黄芪15克，党参15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，红枣2枚，粳米100克，煮粥；
生鱼红小豆冬瓜汤：生鱼1块，冬瓜（带皮）500克，红小豆60克，葱5根，熬汤；
红枣莲子玫瑰花粥：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20克，生麦芽50克，高粱50克，荞麦30克，玫瑰花10克，煮粥。
5、冲任失衡型：容易出现腰酸、腰痛、胃痛、睡眠不好等症状。补肾的同时要去虚火。
百合粥：百合30克（或干百合粉20克），糯米100克，冰糖适量，煮粥；
莲子粥：莲子20克，去核，粳米100克，煮粥。
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