2020年男士养生好习惯
1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强我们人体的免疫功能。
2，枸杞子： 常嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进我们肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3、揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进我们眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4、常喝酸奶：酸奶的营养价值是极高。
5、绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6、要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）
7、土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！
8、西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
9、黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。
10、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
11、艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
12、体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
男人养生要注意三个禁忌！
男人应多食温食，少食寒凉食之物，以保护颐养胃气。如过度吃寒凉之品或生冷瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻、痢疾等，故现有“秋瓜坏肚”之民谚。在实际进补过程中，男人养生应当了解饮食的禁忌。
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阳光在我的身上照耀着，从脚边慢慢的挪动，在我打了个盹儿的时候悄悄咪咪的爬到了我的肚子上。我看了看旁边的你，你睡得正酣，浅浅的酒窝却很明显，我猜想你正在做着什么好梦。
可能是你一直想去的那个地方，那里应该也会有我吧。还是梦到了你想要的什么独家美味，轻轻的嘟嘟嘴。我幻想着你正在张大嘴巴开心的笑着，两只眼睛这下变得更闪亮了，弯弯的睫毛也在不住的颤抖。我好似入了你的梦，这是我幻想中你的梦境，我幻想中我们共同的梦境。
而如今我们终于来到了这里，看这满地的繁花似锦，实在是觅得了一处难得的安宁之地，感受【韵】的独特芳香。你在这里也开始练起了瑜伽，那我做什么那？我学下棋，这样我们老了之后就可以一起来下棋。
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有那么一瞬间我似乎听到了心碎的声音，忽然又想起你曾说过，你是一片云，你会永远停歇在属于我的天空，于是我把霞光挂在离你最近的树梢，可我却从此再没有了你的讯息。
你说你会在雪山之巅为我转动所有的经桶，不为祈福，只为触摸彼此的指尖，如今连经桶上的经文也早已模糊不清，一如你我初见的誓言，我们终是再也触不到彼此的指尖。
你说你会为我去寻佛前哭泣的玫瑰，但最终只有玫瑰的眼泪，滚烫的泪水在我的心底烙下一世的伤痛，你无法寻得玫瑰亦无法拭去玫瑰的眼泪，一如你永远无法兑现对我的承诺。
不要问我是否还牵念你，我只想告诉你我曾用一朵花等待绽放的执著等待你，不要问我是否爱过你，我只想告诉你，我曾用一颗星守望夜空的虔诚守望你。
穿过十字路口，再看一眼形同陌路的你，无处安放的孤独在清冷的夜风里被肆意放逐，不堪一击的誓言早已在转瞬间被残酷的现实撞袭的千疮百孔。
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