养生到底是养什么？
所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。总之，养生就是保养我们生命的意思。
一，养生就是养气血 人体健康重要的就是“气血”二字，《黄帝内经·素问》说：“人之所有者，血与气耳” 《景岳全书》说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺;阴主血，故血盛而形强。人生所赖，维斯而已。”先贤说：“气血盈，则百病而不生。”我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。
二，养生注重经络畅通 养生重要的一点就是养气血。气血通调则身体无恙，百病不生;气血不调则怪病不断，痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的;所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。 那么，我们该怎么做才能让气血顺畅运行，不出现逆转呢?这个就得从经络来说了。我们知道，气血运行的通道时经络，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候是要将堵塞的经络打通。所以，中医强调的一个词就是“疏通经络”。
三，养生重视脏腑平衡 除了气血、脏腑也很重要，如果一个人长期超负苛工作、过度劳累、生活不规律等，就必然会气血不足，那能供给五脏六腑的动力和能量也会不够，脏腑为了维持正常的生命活动，必须超负荷运转，一天两天没有问题，时间久了，损伤出现，经络不通，脏腑功能衰弱，身体内部环境一片混乱，那时我们的身体既没有力量及时清理内部的毒素，又缺乏能力抵御外来致病因子的侵袭。因而，生病也就成了意料之中的事情。
总的来说，养生，就是一调气血，二养脏腑，三通经络，五脏六腑都需要气血的滋养，经络的畅通，才能正常的工作;而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说健康的根本在气血，要想身体健康，就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。
健康饮食男人吃出来的健康
保持一个健康的饮食习惯，对我们身体的健康是非常重要的。特别是针对于那些每天在外忙碌的男性们，健康的饮食就更加的重要了。
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不能承受的生命之轻也许就是如此，好像是温水里的青蛙一般，迟早会溺死在温柔乡里。可是我们却往往在艰难困苦之中也会松懈许多，这是人类本来的恶习吗？
也许就是如此，生物的确有趋利避害的本能，但这却只是短时间的、低段位的躲避方式，或者说这是一种进化不完全的方式。因为我们应当是高级的，应当是受到文明教化的。当我们承受着一些东西时，我们才能更加的了解现实的状况，靠近大地的时候，我们就变得真实和实在。
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课价嫌高，或许是因为自己贪婪的缘故，也或许是心里不平衡的原因。总之，是有很多可以找得到的理由的。只要端正心态，平和以对。课价是可以调整的，只要我们在合理区间，都能接受的范围之内。我想别人能做到，鄙人也能为之。总之，不要把不是问题的问题摊到桌面上来讨论。只要你的短信告诉我，我会照办。但我不擅长猜心。那就没有任何意义。直来直去，节省时间。希望你留下，也希望我继续。不要离开，因为那在打击信心。
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但，近日你们都悄然走了，不再和我在一起，也不再上我的课。说实话，我有一些责任，但也全在我。我有过失，我将勉励自己在今后的岁月里改正自我，我有缺点，我将在未来的日子里弥补缺点，让它变成优点。希望如此，也能如此。
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