男人养生要注意三个要点
1、忌辛辣 蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。
2、忌油腻 秋季食用后，难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。
3、忌生吃 生吃常伴有腹泻、食欲不振等现象。荸荠、菱角、茭白等，它们大都质白鲜脆，清凉爽口，吃起来味道很美，并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是，生吃这些水生植物，极容易造成囊虫的感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，一般常伴有腹泻、食欲不振等现象。
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一直以为，对自己来说很重要的一个人，分开久了，就连开口问好的勇气都没了！人来人往的人群，身边人不断更新，彼此的朋友也越来越多，淡了那种看重，解了那份情结，那个人，慢慢也就变得不再重要。盈盈难舍的，只是过去的一些情意吧！随缘聚散的心，起初会失落，会感伤，随着时间的刷新，悠悠一声叹息跌落风里，这份情，自此，也便释然了。
当我们默守已久的执着，有一天变成回忆，没有遗憾，更没有后悔可言，便是最好的结局。无需等的人，就不要再执着，用心看看身边的好风景，岂不更好！当年没有许下的诺言，曾经为一个人唱的歌，以及那些被自己辜负了的真诚情意，而今，都可忽略不计。只需思量，一份珍贵的默然陪伴，在炊烟缕缕的香味萦绕下，要怎样的用心经营，才可日久馨怡！
关于那些无休无止的纠缠，如若没有比分离更好的结局，那么多相安而生的方式，你何不试一试？！关于那些不明真相的事，又何必太过计较，大风大浪都经历了，别让自己输在一些无谓的小枝节。或许，掩于岁月的东西，总是美的。或许，那些担忧不已的事，最坏就是这样了！
纷呈世相中，感知光阴宽宥，脚步与心的方向一致，而对自己在意的人，依然没有什么要求。想着，不必要求，如若真的在乎，又怎能不懂你想要的是什么？！有些事，说直白了，反而无趣无味了！一片雪心，不言不语，未必不是好情分；纯雅含蓄的爱，也许更会美好而持久。
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